Sifu Randy Williams Close Range Combat Academy Italia

Prima forma a mani nude

La “Siu Lim Tao”, o “forma della piccola idea”, è la prima delle tre forme a mani nude di questo stile ed insegna al praticante le tecniche e le teorie di base che compongono il metodo Wing Chun. Essa racchiude concetti come quello della linea centrale e quello del corretto posizionamento corporeo, fondamentali per una corretta impostazione dello stile, ed insegna a rimanere rilassati durante i movimenti.

Seconda forma a mani nude

La “Chum kiu” è la seconda forma a mai nude, il suo significato “Cercando il ponte” fa riferimento alle braccia che nel metodo di combattimento vengono viste appunto come dei “ponti”. Essa analizza e spiega meglio i concetti, le tecniche e le teorie della prima forma e permette al praticante di applicarle nella maniera più efficace.

Terza forma a mani nude

La terza ed ultima forma a mani nude di questo stile è la “Biu Jee”, il cui significato è “Dita volanti” o “Colpire con le dita”. Essa è la forma più avanzata dello stile che racchiude i principi più tecnici come ad esempio una serie di tecniche e principi di difesa da applicare in caso di emergenza.

Forma al Mook Yang Choong

Il famoso “uomo di legno” o “wooden dummy” è tipico del Wing Chun. Tramite esso, si allenano, in una forma dedicata, tecniche avanzate e applicazioni. Questa forma racchiude inoltre i fondamenti pratici e rendono l'idea delle infinite possibilità di applicazioni del sistema Wing Chun.

Forme con armi: bastone e coltelli

Nello stile Wing Chun esistono due armi, ciascuna con la propria forma dedicata: il bastone lungo conosciuto come “Look Deem Boon” Gwun (palo di sei punti e mezzo) & le corte e larghe lame, conosciute come “Bot” Jom Doh (spade dagli otto tagli). Nelle due forme sono racchiusi i principi del combattimento con queste due armi, particolarmente efficaci nel combattimento non a mani nude. E' molto interessante notare, come alcuni dei principi racchiusi in queste due forme avanzate (come ad esempio gli spostamenti), abbiano una trasposizione nel combattimento a mani nude.

Forma con "Jook Wan": l'anello in rattan

Una forma dedicata, eseguita con questo attrezzo, permette ai praticanti di allenare l'esecuzione dei movimenti. In quasi tutti i movimenti dello stile Wing Chun infatti, si nascondono movimenti circolari. La circolarità di determinati movimenti è fondamentale ad esempio per una corretta “pulizia”della linea centrale, e per un corretto sviluppo dell'energia centrifuga/centripeta.